Плиометрика: техника прыжка в высоту (2012) DVDRipПрыжки - это полезное упражнение для развития здоровых ног и сухой массы мышц. Если вы хотите иметь сильные, упругие ноги, красивую походку или усовершенствовать результаты в беге, боксе, то вы должны включить плимометрику в свою практику.
Скачаьть
Упражнения с гантелями для ног (2012) SATRipГантельная гимнастика — прекрасное средство, позволяющее в широком диапазоне регулировать нагрузку во время физических упражнений.
Скачаьть
|