Зинаида Руденко, живая азбука женского фитнеса. Ножки и ягодицы Зина качает два раза в семь дней и то же самое настоятельно советует делать и вам, хорошинькие девушки! Так как округленная подтянутая попа и шикарные ноги выглядят очень сексуально и привлекательно.. Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, показанных в этом видео, вы придадите ягодицам наилучшую форму. |