Бой за титул чемпиона мира в первом тяжелом весе по версии WBA. Россиянин Денис Лебедев, владеющий титулом чемпиона мира по версии Всемирной боксерской организации (WBO), в очередной раз доказал, что не ищет легких путей на ринге. Для своей добровольной защиты титула он выбрал в соперники весьма перспективного колумбийца Сантандера Сильгадо, который до сих пор не имеет поражений в своей карьере. При этом из 23 побед 18 южноамериканец одержал нокаутом. Тем не менее, Лебедев заявил, что всегда будет драться только с сильнейшими соперниками, ведь его задача - завоевать все чемпионские пояса...

Сегодня мы поговорим про то, что следует за энергетическим балансом, а именно, к чему приводит дисбаланс между поступающей энергией с пищей и неадекватными энерготратами.

Очень многим из нас занятия в спортзале даются с большим трудом. Мы тратим последние силы на то, что при правильном подходе можно выполнять с легкостью и удовольствием. Как этого добиться? Об этом речь пойдет в нашем сегодняшнем видеосюжете.

Сегодня тема нашей с вами беседы - энергетический обмен. Мы постараемся с Вами научиться рассчитывать потребности в энергии.

8 декабря 2012 года, на знаменитой арене MGM Grand в Лас-Вегасе, штат Невада, на ринге сошлись старые соперники – 33-летний филиппинец Мэнни Пакьяо (54-4-2, 38 КО) и 39-летний мексиканец Хуан Мануэль Маркес (54-6-1, 39 КО). Поединки между этими бойцами являются, пожалуй, наиболее резонансными и значимыми из всех многосерийных противостояний в новейшей истории бокса.

Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.

Фильм — история о фанатах гамбургского футбольного клуба Санкт-Паули (FC St. Pauli). Санкт-Паули появился в одноименном районе Гамбурга более 100 лет назад и выступает в Первой Бундеслиге. У клуба довольно скромные достижения, но он известен во всем мире благодаря политическим веяниям, которых придерживаются его сторонники: они активные борцы за расовое равенство и женское равноправие. Болельщики клуба часто устраивают различные антифашистские митинги, именно их воззрения нередко приводят к столкновениям с фанатами других клубов.

Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и для вас решать — применять ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего наслаждения от работы и отдыха.

У Стаса травма руки. И было время, когда он не мог полноценно тренироваться, используя класические, всем известные упражнения со свободными весами. И тут ему на помощь пришла его инженерная смекалка. И он придумал новые необычные, и вместе с тем не менее эффективные упражнения.

В этом видео Зина Руденко отвечает на свой вопрос, который она задала в предыдущем видео: почему девушкам обязательно необходимо тренироваться с дополнительными отягощениями в тренажерном зале.